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Crepes integrales de manzana con chocolatada saludable: ideal para niños

Si te gustan los panqueques pero querés cuidarte un poco, esta receta de Valen Martínez es para vos.

Ingredientes

Un huevo.

200 g de harina integral extrafina.

250 cc de leche.

20 cc de aceite neutro.

Una pizca de sal.

Una cdta de esencia de vainilla.

500 g de manzanas rojas.

50 g de azúcar mascabo.

20 g de chocolate en taza.

50 g de azúcar impalpable.

Unas gotas de esencia de vainilla.

Procedimiento

1Para los panqueques, mezclar los huevos, la esencia de vainilla y la sal.

2Agregar la mitad de harina; una vez que no queden grumos, agregar la mitad de leche y repetir el procedimiento hasta que quede una mezcla homogénea.

3Colocar un cucharón de mezcla en una sartén de teflón, esparcir por toda la superficie. Cocinar vuelta y vuelta.

4Por otra parte, cortar la manzana con cáscara en gajos.

5Cocinarlas 3 minutos en el microondas con unas gotas de esencia de vainilla y el azúcar mascabo.

6Colocar algunas manzanas calentitas sobre el panqueque, doblarlo en cuartos.

7Decorar el panqueque con azúcar impalpable y el chocolate derretido.

8Para la chocolatada, calentar 150 cc de la leche en microondas o jarrito.

9Colocar 100 cc de leche en el espumador de leche o batir con batidor hasta que espume.

10Colocar el cacao y la azúcar en una taza o vaso, agregar la leche caliente, revolver y, por último, agregar la leche espumada.

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