Vegetales

Ensaladas súper frescas

6 variedades sofisticadas, ricas y muy fáciles de preparar. Salí de la clásica de lechuga, tomate y cebolla, y sorprendete.

Ingredientes

Una lechuga.

3 pechugas de pollo.

3 pepinos.

2 zanahorias.

3 cebollas moradas.

2 tazas de arroz cocido.

1/2 k de tomates cherry.

Procedimiento

1Colocar las hojas de lechuga en un bowl, junto con el pollo desmenuzado, los pepinos cortados en rodajas, la zanahoria rallada, la cebolla cortada en juliana, el arroz cocido y los tomates cherry cortados al medio.

2Preparar en otro bowl el aderezo, colocando la ralladura y el jugo del limón junto con el aceite de oliva y mezclar.

3Añadir el queso blanco y volver a mezclar hasta emulsionar.

4Servirlo en la ensalada y completar con algunos tomates cherry cortados, la panceta ahumada cortada en tiras y las semillas de chia. Mezclar y servir.

aceite de olivaaceitunas negras.aceto balsámicoAjoAlcaparrasArrozazafránAzúcarbrotes de rabanitosbrotes de sojaCebollaCebolla moradaChampignonesCibouletteEnsaladas fácilesEnsaladas súper frescasEscarolaEspinacaHojas verdesLechelechugalechuga criolla.lechuga moradaLimónmayonesaMentamorrónmostazaPanPan lactalpanceta ahumadapepinoperejilPimentónpolloqueso blancoqueso camembertQueso cremaqueso de cabrarabanitosRecetas fácilesremolacharepollo coloradoromeroRúculasalmón rosadoSalsa de sojasalsa tabascosalviasemillas de chiatomateTomate cherrytomates cherrytomates secostomilloVieyrasYogur naturalzanahoria