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Helado de arándanos y granola casera: merienda saludable y proteica ideal para deportistas

La mejor receta para que sea la merienda perfecta de una dieta saludable.

Ingredientes

100 g de arándanos.

20 cc de jugo de naranja.

4 sobres de surculosa o stevia.

100 g de ricota magra.

100 cc de leche 0% grasa.

Unas gotas de esencia de vainilla.

Procedimiento

1Procesar los arándanos con el jugo de naranja y el edulcorante.

2Llevar la mezcla al freezer una hora.

3Licuar la ricota junto a la leche y la esencia de vainilla.

4Una vez formada una mezcla homogénea, llevar a fuego sin dejar de revolver.

5Una vez que hierva, retirar del fuego y dejar enfriar.

6Unir las dos preparaciones y llevar en un recipiente de plástico al freezer durante 6 horas. Idealmente, revolver cada ½ hora.

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