Carnes

Pollo a la miel

Suave y sofisticada, esta versión de la clásica receta es muy fácil de preparar y se luce como pocas. ¡Es riquísima!

Ingredientes

4 pechugas de pollo.

Una cebolla rallada.

2 cdas de miel.

Un limón (jugo y ralladura).

Una cdta de jengibre rallado.

Una cdta de vinagre balsámico.

3 cdas de aceite de oliva.

Sal y pimienta, a gusto.

Procedimiento

1Rallar la cebolla y poner a sofreír en una sartén con aceite de oliva.

2Transcurridos dos o tres minutos añadir el vinagre balsámico y la ralladura de jengibre. Tapar la sartén y dejar que la cebolla caramelice unos 15 minutos a fuego bajo.

3Transcurrido ese tiempo añadir la miel, el limón y la pimienta negra. Apagar el fuego, dejar enfriar y pasar la salsa por la batidora para que nos quede una textura fina. Reservar dos cdtas de esta salsa para usar a continuación.

4En la misma sartén, añadir un poco más de aceite de oliva.

5Salpimentar las pechugas y dorarlas en la sartén junto a dos cucharaditas de la salsa reservada. Una vez esté dorado el pollo por ambos lados y cocido por dentro.

6Añadir el resto de la salsa, retirar del fuego y servir con arroz blanco.

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